Mon quotidienCoussin lombaire et mal de dos

Le mal de dos est un phénomène courant qui touche une grande majorité de la population. Les douleurs lombaires ont de nombreuses origines, certaines d’ordre médicaux comme des pathologies, des déformations ou encore le vieillissement. Des problèmes conjoncturels peuvent également être la cause d’un mal de dos important : une mauvaise posture au travail, voiture, durant la nuit…

Pour lutter contre le mal de dos efficacement il est nécessaire de mettre en place plusieurs gestes préventifs qui vont soulager les douleurs grâce à des solutions de confort proposées ici. Par exemple, les différents dossiers lombaires, ou les coussins de rotation apportent une meilleure posture et soulagent vos lombaires lorsque vous passez de la position « assis » à « debout ». Des produits également plus complets seront synonymes de relaxation et de confort. C’est le cas de notre fauteuil releveur électrique, ou la draisienne d’intérieur qui encourage à garder un dos bien droit tout en minimisant les efforts lors de vos déplacements.

Coussin et dossier lombaires

Nous vous proposons plusieurs sortes de coussins qui peuvent vous aider à lutter contre ce mal de dos persistant. Un coussin releveur ou incliné qui a pour objectif de limiter la pression sur la zone du coccyx et ainsi soulager les douleurs lombaires. Les coussins rotatifs sont à utiliser lors de vos déplacements en voiture puisqu’ils facilitent vos transferts grâce à une rotation à 360°. De leur côté, les dossiers lombaires sont ergonomiques et permettent de soulager votre mal de dos tout en vous apportant un confort optimal.

Conseils contre le mal de dos

De nombreux objets peuvent être utilisés au quotidien pour soulager efficacement votre mal de dos. Lorsque vous êtes assis par exemple pensez aux coussins de positionnement, pour éviter les douleurs cervicales penchez-vous vers des oreillers ergonomiques. Face à votre téléviseur ou à votre poste de travail vous devez avoir les épaules bien dégagées, la cage thoracique ouverte.

Qu’est-ce qu’un produit ergonomique ?

Les produits dits ergonomiques vont permettre de soulager les muscles et les articulations des personnes qui les utilisent. Par exemple pour quelqu’un utilisant quotidiennement durant de nombreuses heures un ordinateur avec une souris, il lui sera conseillé de s’équiper d’un repose bras ergonomique qui soulage le bras mais également le poignet lors de l’utilisation de la souris. Un produit peu coûteux qui vous évite des soucis de santé handicapants comme les tendinites.

L’utilité de la tablette multi usage

Plutôt que de vous pencher et de courber le dos lorsque vous devez écrire un courrier, pensez à utiliser une table ajustable multi-usages qui grâce à son plateau inclinable va se mettre à la bonne hauteur pour éviter tout faux mouvement.

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